Ejercicios caseros para abdomen Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter, la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana. El ejercicio físico, ya sea de corta o largaSigue leyendo «Beneficios del Ejercicio Físico»
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Tres Ejercicios de Cardio en Casa
A veces pensamos que para hacer ejercicio cardiovascular (el de «quemar grasas») hay que invertir mucho tiempo, se necesita equipamiento o hay que salir de casa para correr, salir en bici o hacer otro tipo de actividad aeróbica. Sin embargo también existen fórmulas sencillas para hacer ejercicio cardiovascular en casa con muy poco equipamiento.El ejercicio seSigue leyendo «Tres Ejercicios de Cardio en Casa»
La Dieta de 2 Semanas
La Dieta de 2 Semanas es un programa dietético seguro y rápido para perder peso. Con base científica de toda una década de investigación, asegura una pérdida de peso de hasta 4, 7 y hasta 10 kilos de grasa en solo 14 días. Brian Flatt es el creador de este magnífico programa. Como entrenador, coachSigue leyendo «La Dieta de 2 Semanas»
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